¿Propósitos de año nuevo? ¡Deshazte de ellos y comienza un 2022 fantástico!


Ahora que hemos comenzado un nuevo año, mucha gente habla de sus propósitos de año nuevo. Tal vez también hayas decidido comenzar realmente a hacer más ejercicio, beber menos o has comenzado a estudiar a tiempo para tus exámenes. ¿Sabías que el 80% de los planes ya están antes de que termine enero? ¡Asique hazte un favor, deshazte de esos propósitos y a gozar en el 2022!

Por qué no deberías tener propósitos de año nuevo

Dado que la mayoría de las resoluciones están condenadas al fracaso, es mejor no tomarlas en serio. El fracaso de los planes previstos te va a hacer sentir muy mal contigo mismo (y es más probable que caigas en malos hábitos). ¡Innecesario! Comprométete a ser cada día la mejor versión de ti mismo. Esto no tiene que ser el 1 de enero, pero puede ser cualquier día del mes. A veces, la mejor versión de ti mismo significa hacer ejercicio 3 veces por semana y otras veces significa tener sesiones maratonianas de tu serie favorita con una bolsa de Doritos. Se amable con ti mismo y experimentarás menos estrés. Mente positiva > vida positiva.

Hazlo por ti mismo

Otra gran desventaja de propósitos de año nuevo es cuando las compartes públicamente. Amigos, colegas, compañeros de clase… todos tienen la necesidad de compartir tus propósitos de año nuevo y preguntar ellos. Hacer un cambio en tu vida, ya sea grande o pequeño, solo tendrá éxito si lo haces al 100% para ti mismo. Además, no quieres que tu novio/a te ayude (bien intencionadamente) a recordarte tus propósitos de año nuevo cuando estás hasta el codo en esa bolsa de Doritos. Tu vida, tus elecciones.

Así es como empiezas bien

Con una actitud positiva tienes ya la mitad de la batalla ganada. No te tomes demasiado en serio los propósitos y establece metas alcanzables a corto plazo. A continuación haz cosas que puedas asegurarte de conseguirlo para tener un gran comienzo y sentirte bien contigo mismo:

  • Ordenar y limpiar. Porque un estudio ordenado es una mente ordenada. Limpia los armarios de la cocina, limpia tu armario o abre esas cartas de DUO, tu seguro médico y otros sobres que te miran  fijamente desde la esquina de tu estudio.
  • Vida sostenible (estudiante). Vivir de forma más sostenible suena complicado, pero ya puedes hacerlo con unos pequeños ajustes. Come esta noche vegetariano u organiza un intercambio de ropa. ¿Más ideas para contribuir a un futuro mejor? Lea estos consejos para un estilo de vida estudiantil sostenible.
  • Amplia tu presupuesto de estudiante solicitando la subvención al alquiler. ¿Tiene 23 años o más y vives en la ubicación de Amsterdam Zuidas, Amstel o NDSM? Entonces puedes tener derecho a recibir la subvención al alquiler. Para obtener más información, visite el sitio web de la agencia tributaria. De esta manera, te puede sobrar dinero para un viaje después de la graduación, una deliciosa comida para llevar o puedes prestar menos (hola, a deuda estudiantil más baja).
  • ¿No llueve hoy? Da un paseo por la ciudad o reúne a tus vecinos para un partido de fútbol, baloncesto o entrenamiento de fuerza en el techo. El ejercicio, el aire fresco y el contacto social son 3 marcas de verificación en tu lista de buenas acciones para ti mismo.
  • Haz algo bueno por otra persona. Esto puede ser un gesto pequeño o grande. Llama a tu madre/abuela para preguntarle cómo le van las cosas o busca trabajo voluntario en tu área. ¡Esto no solo beneficiará a las personas a las que ayudas, sino que también te proporcionará mucha serotonina (hormona de la felicidad) y puntos de karma!

¿No lograste tachar algo de tu lista de tareas pendientes hoy? ¡Mañana es un nuevo día!