Goede voornemens? Gooi ze overboord en begin het nieuwe jaar fantastisch!

Waarom je beter geen goede voornemens kunt hebben

Aangezien goede voornemens toch gedoemd zijn te mislukken, kun je ze beter helemaal niet maken. Het niet slagen van je beoogde plannen zorgt er namelijk voor dat je je extra slecht voelt over jezelf (en eerder in slechte gewoontes vervalt). Onnodig! Neem jezelf voor om elke dag de beste versie van jezelf te zijn. Dit hoeft niet op 1 januari, maar kan op elke dag van de maand. De ene keer betekent de beste versie van jezelf 3 keer per week sporten en de andere keer betekent dit je favoriete serie bingen met een zak Doritos. Wees lief voor jezelf en je ervaart minder stress. Positive mind > positive life.

Doe het voor jezelf

Nog een groot nadeel van het hebben van goede voornemens is het publiekelijk delen hiervan. Vrienden, collega’s, klasgenoten.. iedereen heeft de behoefte om zijn goede voornemens te delen en naar die van jou te vragen. Een verandering in je leven maken, of deze nu groot of klein is, gaat alleen werken als je dit 100% voor jezelf doet. Daarnaast wil je toch niet dat je vriend/vriendin je (goedbedoeld) aan je goede voornemen helpt herinneren wanneer je tot aan je elleboog in die zak Doritos zit. Jouw leven, jouw keuzes.

Zo ga je lekker van start

Een positieve instelling is het halve werk. Neem jezelf vooral niet te serieus en stel haalbare, korte termijn doelen. Hieronder een aantal things to do die ervoor zorgen dat jij het jaar lekker van start gaat mét een goed gevoel over jezelf:

• Opruimen en schoonmaken. Een opgeruimde studentenstudio is een opgeruimd hoofd. Sop de keukenkastjes, ruim je kledingkast op of open eindelijk die brieven van DUO, je studentenverzekering en andere enveloppen die je aanstaren vanuit het hoekje van je studio.
• Duurzaam (studenten)leven. Verduurzamen klinkt ingewikkeld, maar kan al met een paar kleine aanpassingen. Eet vanavond vegetarisch of organiseer een kledingruil. Meer ideeën om bij te dragen aan een betere toekomst? Lees deze tips voor de duurzame student.
• Verruim je studentenbudget en vraag huurtoeslag aan. Ben je 23 jaar of ouder en woon je op de locatie Amsterdam Zuidas, Amstel of NDSM? Dan heb je wellicht recht op huurtoeslag. Kijk voor meer informatie op de website van de Belastingdienst. Zo houd je extra geld over voor een reis na je afstuderen, een lekkere take out maaltijd of je kunt misschien minder lenen (hallo lage studieschuld).
• Is het droog buiten? Maak een stadswandeling of trommel je buren op voor een potje voetbal, basketbal of power workout op het dak. Beweging, frisse lucht en sociaal contact zijn toch alweer drie vinkjes op je lijstje van goede daden voor jezelf.
• Doe ook iets goeds voor een ander. Dit kan een klein of groot gebaar zijn. Bel je moeder/oma om te vragen hoe het gaat of ga op zoek naar vrijwilligerswerk in de buurt. Niet alleen fijn voor de mensen die je helpt, maar levert jou ook een hoop serotonine (gelukshormoon) en karmapunten op!

Vandaag niet gelukt om iets van je to-do-lijstje af te strepen? Morgen weer een dag!