Gestión del tiempo 101: Cómo aprovechar tu tiempo

Oganízate como un experto 

Prepárate para el éxito añadiendo todos los eventos venideros, reuniones, clases, exámenes y plazos en tu agenda. De esta manera, tendrás una visión clara de tu calendario.  Acostúmbrate a consultar tu agenda a primera hora de la mañana para anticiparte a los próximos días. Si tienes que afrontar exámenes o escribir algo, intenta reservar tiempo adicional antes de empezar, pero también planifica momentos fuera de tus tareas para mantener tus niveles de energía y motivación. 
Recuerda darle estructura tus apuntes, ya sea en formato digital o en papel. Puedes etiquetarlos de forma clara para no perder tu valioso tiempo buscándolos. Otra estrategia útill es repasar y reescribir los apuntes justo después de cada clase. Esto te ayudará a recordar más sobre el tema y reducir el tiempo de comprensión la próxima vez que lo leas.

Prioriza como un profesional  

Cuando las fechas de entrega se acercan, es normal que te abrumes. No te preocupes, todos hemos pasado por eso. Antes de ponerte manos a la obra, tómate un momento para establecer prioridades. Te alegrarás de haber organizado tus notas y haber planificado porque te dará una visión inmediata de lo que debes hacer y cuándo.  
Si necesitas reprogramar una cita en la peluquería o un café con un amigo, es mejor hacerlo con antelación. Tener cierta flexibilidad es bueno, y disponer de tiempo extra para estudiar siempre es preferible a la falta de tiempo. 

Consigue el éxito con el trabajo en equipo 

Compaginar los estudios y la vida social puede ser todo un reto, pero la solución es sencilla: planifica  sesiones de estudio con amigos para sacarle provecho a ambas cosas. Inclusio si estáis estudiando cosas diferentes, tú y tu compañero de estudio pueden comprometerse a apoyarse mutuamente para mantener un horario de estudio, mantenerse bien hidratados y tomar los descansos necesarios. 
¿Temes esas mañanas oscuras y tempranas de invierno en las que se acercan los plazos? Transfórmalas en algo que te haga ilusión compartiendo las sesiones de estudio con un amigo o una amiga. Incluso podrías convertir en tradición llevar una merienda a tu sesión de estudio; de esta forma, puede que incluso empiece a gustarte.   

La clave está en encontrar el equilibrio 

Si eres propenso al estrés, piensa en tu vida como un taburete de tres patas. Esta metáfora, comúnmente utilizada en psicología, representa tres aspectos clave en la gestión de nuestro tiempo que nos permiten sentirnos equilibrados, motivados y llenos de energía. Destaca que si una de las patas del taburete está inestable, se tambaleará. Por eso, es esencial cuidar de las tres: 

Ritmo y rutina: Se refiere a establecer un ritmo diario estructurado. Por ejemplo, horarios de comida regulares, un patrón de sueño consistente, una organización efectiva del estudio y actividades que aporten satisfacción, como trabajar y estudiar.
 
Diversión y distracción: La vida no debe limitarse a la eficiencia y el trabajo para conseguir tus objetivos. Planifica momentos agradables, como entrenar con un amigo, salir por la noche o participar en los eventos de Student Experience. Así tendrás algo que esperar. Estas actividades divertidas llenan tus semanas de una chispa muy necesaria.
 
Descanso y relajación: Para desconectar de las cosas que te suponen un reto y de tu vida social, es importante programar momentos en los que no tengas que lograr nada. Deja que estos momentos te alejen del mundo digital y te liberen de distracciones. Sal a dar un paseo, disfruta de un buen libro o regálate una larga ducha caliente seguida de una crema corporal aromática.  
El equilibrio es una experiencia personal y puede evolucionar con el tiempo. Tómate el tiempo necesario para descubrir lo que funciona mejor para ti, y antes de que te des cuenta, avanzarás por el curso académico con facilidad. ¡Mucha suerte! 

Aplicaciones útiles:  

Notion (Una herramienta muy práctica que puedes personalizar a tu gusto y que incluye páginas de notas, un calendario y listas de tareas)  
Asana (Una herramienta visual para planificar múltiples proyectos)  
Simple Habit (Una increíble aplicación de meditación y mindfulness)