50 actividades para realizar en solitario este verano
Como la vida universitaria se tranquiliza durante el verano, por fin tendrás tiempo de sobra para hacer las cosas que te gustan. Sin embargo, los estudios demuestran que los estudiantes suelen sentirse solos durante esta época. Cuando los amigos vuelven a casa o se van de viaje, es fácil sentirse abandonado. Pero pasar tiempo a solas no tiene por qué ser una experiencia solitaria. De hecho, puede ser una experiencia gratificante para tu crecimiento personal. Para ayudarte a pasar un verano increíble, hemos recopilado una lista de 50 ideas de actividades en solitario que puedes probar este verano. Aquí las tienes.
Tareas culturales y creativas
¿Tienes un bloqueo mental? Entonces, ¡hacer algo creativo puede ayudarle a salir de él! Hacer algo creativo te hará fluir «haciendo» en lugar de «pensando», mientras que las escapadas culturales, como visitar un museo, pueden hacerte sentir inspirado y cambiar tu visión del mundo. Éstas son algunas de nuestras actividades culturales y creativas favoritas:
1. Ensuciarse las manos en un taller de cerámica.
2. Ir a un concierto de un artista que aún no conozcas.
3. Apúntate a una clase de arte para aprender algo nuevo.
4. Visita un museo para inspirarte con obras de grandes artistas.
5. Apúntate a una ruta a pie por tu ciudad para conocer su historia.
6. Consigue material de pintura y pinta tu propio retrato.
7. Apúntate a una clase de arte (online) en Domestika o Skillshare.
8. Visita una librería o biblioteca y explora una sección fuera de lo común.
9. Visita una tienda de piezas y haz tus propias joyas.
10. Documenta tus días, ideas creativas o pensamientos en TikTok.
Comida
El amor propio está conectado al estómago. Explora y experimenta con nuevos alimentos y sabores, ¡o vete tú solo a tu restaurante favorito! Estamos seguros de que con una buena comida delante, ¡te sentirás mucho menos solo!
11. Ve a cenar a tu restaurante favorito.
12. Asiste a una clase de cocina y aprende algo nuevo.
13. Hornea galletas o pasteles en casa (¡y compártelos con tus vecinos en Student Experience!).
14. Visita un mercado local para comprar fruta y verdura fresca.
15. Prueba una comida que no hayas probado nunca.
16. Prepara algo de comida y vete de picnic al parque.
17. Date un capricho con tu bebida favorita: ¡un matcha, un té de burbujas, un chai o un cóctel!
18. Haz tu propio limoncello y diseña tu logo en Canva.
19. Únete a un tour gastronómico o de tapas.
20. Prueba una nueva receta y experimenta con ingredientes.
Deporte y aire libre
Mover el cuerpo es una forma estupenda de sentirse mejor, ¡y aún mejor si se hace al aire libre! Hacer ejercicio estimula la producción de serotonina y la liberación de endorfinas, haciéndote sentir más feliz y relajado. Y esas son las sensaciones que queremos sentir este verano, ¿verdad?
21. Intenta dar más pasos haciendo senderismo, corriendo o andando.
22. Refréscate y date un chapuzón refrescante en el mar, en un lago o, si la tienes: en la piscina de Student Experience.
23. Intenta escalar y conoce a otros novatos o expertos que te ayuden a mejorar.
24. Únete a FC Urban para juegos de fútbol en una de las azoteas de Student Experience en Amsterdam.
25. Únete a un club para correr. Mejorarás tu salud y conocerás a más personas.
26. Ve a dar un paseo en bici y explora diferentes partes de tu ciudad.
27. Encuentra el mejor mirador cerca de ti para ver la puesta de sol.
28. Alquila una tabla de paddleboard o un kayak y explora un lugar sobre el agua.
29. Prueba un deporte nuevo que no hayas practicado nunca. ¿Necesitas inspiración? Echa un vistazo a estos artículos sobre Ámsterdam y Madrid.
30. Adquiere una membresía en ClassPass o OneFit e intenta hacer nuevos deportes.
Desarrollo personal
Todo este tiempo a solas te da muchas posibilidades para crear la mejor versión de ti mismo. Así que, en lugar de centrarte en las cosas que no puedes, ¡vamos a fijarnos en todo lo que SÍ PUEDES!
31. Lee libros de autodesarrollo que te inspiren. Echa un vistazo a esta lista.
32. Apúntate a una clase o taller en línea. Nos encanta el curso «La ciencia del bienestar» de Yale (gratuito) y los talleres prácticos de Udemy.
33. Escucha a ponentes increíbles en las charlas TED.
34. Practica la meditación, empezando con 5 minutos y añadiendo más a medida que progreses.
35. Escribe una carta sincera a tu futuro yo.
36. Intenta aprender un nuevo idioma con una aplicación y consumiendo medios de comunicación en tu idioma aspiracional.
37. Explora un sinfín de podcasts sobre salud, bienestar, psicología y mucho más.
38. Empieza a hacer journaling sobre tu día, pensamientos o metas.
39. Mímate con un spa o un hammam.
40. Ve documentales de Netflix que pueden cambiar cómo piensas.
Cosas que hacer en casa
¿No te apetece salir de tu estudio? No te preocupes, también hay muchas cosas que hacer allí :)
41. Limpia y desordena tu estudio para llenarlo de nueva energía.
42. Y ya que estás, redecora tu estudio para darle un aire totalmente nuevo.
43. Ve de compras en tu armario e intenta crear nuevos conjuntos.
44. Ve tus películas favoritas o elige una que normalmente nunca verías.
45. Haz una lista de todo lo que quieres hacer en la vida.
46. Mímate y disfruta de un día de spa en casa.
47. Ponte cómodo con un tentempié y unos videojuegos.
48. Lee una nueva serie de libros de ficción.
49. Prueba looks de maquillaje que normalmente no usarías fuera de casa.
50. Busca un puzle de 1000 piezas, pon un podcast y pásate una tarde juntándolas.
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