Ambitieuze studenten - Word fit met Josefine

Vertel ons eens iets over wie je bent en wat je passie is.  

"Ik ben ongeveer vier jaar geleden naar Amsterdam verhuisd. Eerst heb ik mijn bachelor psychologie afgerond en nu doe ik mijn pre-master in marketing. In mijn vrije tijd ben ik meestal te vinden in de sportschool.  

Mijn passie voor fitness begon tijdens mijn Working Holiday visum in Australië en Nieuw-Zeeland. Een danslerares in Nieuw-Zeeland had een geweldig mooi lichaam. Ik was geïnspireerd en wilde ook een keer in mijn leven zichtbare buikspieren hebben. Toen begon ik na te denken: hoe kan ik zoiets ook bereiken?  

Ik begon met sportoefeningen thuis in mijn eigen land, Duitsland. Eén van mijn grootste inspiratiebronnen was Pamela Reif. Ik keek veel van haar video's op YouTube en probeerde al haar workouts te volgen. Ze inspireerde haar publiek dagelijks met nieuwe workoutvideo's; dankzij haar ben ik ook YouTube-video's gaan uploaden!  

Sindsdien is sporten altijd in mijn leven gebleven. Het is een soort therapie voor mij. Voor sommige mensen helpt het om met iemand te praten, maar naar de sportschool gaan is mijn manier om alles even te vergeten." 

Waar heeft deze passie voor sport je heen geleid?  

"Nadat ik de resultaten zag en mijn eerste zichtbare buikspieren kreeg, was ik verslaafd en ben ik nooit meer gestopt met fitness. Na mijn verhuizing naar Amsterdam bleef ik heel gedisciplineerd fitnessen en bereidde ik me voor op een bodybuildingwedstrijd voor vrouwen, maar toen kwam Covid en werd de wedstrijd afgelast. 

Om mezelf verantwoordelijk te houden voor het sporten, begon ik workout livestreams te maken vanuit mijn studio, die andere mensen konden volgen. Ik wilde zoveel mogelijk mensen inspireren om te trainen en fit te blijven tijdens Covid, dus deelde ik de livestreams gratis op mijn Instagram Live. Er was een kleine groep mensen die elke keer meedeed, waardoor ik begon met het hosten van een wekelijkse Zoom-sessie op zondag. Op deze manier ontwikkelde ik een beetje een zakelijke mindset. 

Renan, een vriend die ik ken van Student Experience, verwees me door naar een sportschool waar ze iemand zochten om groepslessen te geven. Ik droomde er altijd al van om in een sportschool te werken, maar durfde het nooit aan omdat mijn studie helemaal niets te maken had met fitness. De sportschoolmanager vertrouwde al snel op mijn talent en ervaring, waardoor ik me realiseerde dat ik het erg leuk vond om mensen persoonlijk te helpen.  

Mijn kennis is grotendeels gebaseerd op ervaring en ik vind het altijd leuk om nieuwe dingen te leren. Ik heb onlangs een certificaat in dieet en beweging van NASM gehaald en ik heb een cursus powerlifting gedaan om alle basisbeginselen en technieken te leren. 

Ik ben hier in Amsterdam begonnen met armworstelen, wat ik erg leuk vind. Nadat ik de eerste wedstrijd had verloren, heb ik heel hard gewerkt om beter te worden. Een jaar later won ik van het meisje dat me toen had verslagen. Nu ben ik me aan het voorbereiden op de Nederlandse kampioenschappen. 

Wat ik leuk vind aan sporten is mensen helpen. Mijn belangrijkste doel is om mensen te helpen om hun lichaam en geest te verbinden; dát zou ik willen doen, zelfs na mijn studie. Of dat nu in een sportschool, een marketingbaan of iets psychologie-gerelateerds is, maakt me niet uit. Zolang ik mensen maar kan helpen hun mindset en hun lichaam te verbeteren." 

Welk advies zou je geven aan mensen die een passie willen nastreven terwijl ze tegelijkertijd bezig zijn met hun studie?  

"Als je een idee hebt dat al heel lang leeft, maar je hebt er nog niets mee gedaan vanwege een drukke agenda, dan zou ik zeggen: probeer het gewoon. Op een moment dat je wat meer tijd hebt, bijvoorbeeld als je niet veel hoeft te studeren, focus je dan op dat idee. Begin gewoon vanaf nul; je hoeft niet veel geld te investeren.  

Ook is het een goed idee om contact te leggen met mensen om je heen en over je ideeën te praten. Vooral hier bij Student Experience is het makkelijk om met mensen in contact te komen en te netwerken. Dus probeer het uit!"  

Als je gecoacht wilt worden door Josefine voor fitness of armworstelen, of als je haar traject wilt volgen, volg haar dan op Instagram."