6 tips voor een succesvol nieuw studiejaar

1. Reflecteren op vorig jaar 

Voordat je het nieuwe studiejaar induikt, neem een pauze, pak je dagboek en reflecteer op het afgelopen jaar. Sta stil bij hoe je hebt gepresteerd. Wat werkte goed en wat kun je beter aanpassen? Reflecteren op het afgelopen studiejaar helpt je om patronen te herkennen en van je fouten te leren. Hier zijn een paar vragen om in je dagboek te beantwoorden:   

• Wat was vorig jaar mijn grootste academische of persoonlijke mijlpaal?   
• In welke vakken of onderwerpen blonk ik uit en waarom?  
• Met welke onderwerpen had ik de meeste moeite en wat heeft daaraan bijgedragen?   
• Welke vakken en onderwerpen hebben meer aandacht nodig en waarom?   
• Welke hulpmiddelen of gewoontes waren het meest nuttig? (Denk aan apps, timemanagementstrategieën, studiemaatjes of routines)  
• Als ik me gestrest voelde, wat hielp me dan?   

2. Organiseer je studeerplek (of tas)  

Een opgeruimde, georganiseerde studeerplek kan wonderen doen voor je productiviteit en focus. Als je graag in je studio studeert, richt dan een speciale studiehoek of bureau in. Houd je bed als slaapzone! Deze scheiding helpt om een mentaal onderscheid te maken tussen werk en ontspanning.   

Om deze scheiding te versterken, kun je ook studeren in een andere omgeving, zoals een bibliotheek, café, je universiteit of de Student Experience study rooms. Verblijf je in Madrid Pozuelo? Lees dan dit artikel over de beste studieplekken in Madrid. Zorg voor een speciale studeertas met essentiële spullen, zoals pennen, schriften, je laptop, oplader, snacks en een herbruikbare waterfles of koffiebeker, zodat je altijd klaar bent om te studeren, waar je ook bent. 

3. Creëer een ondersteunende community

Omring jezelf met gelijkgestemde studenten, vrienden, familie en je buren die je motiveren om te slagen. Wees niet bang om contact te zoeken en studiegroepen op te richten - zelfs als je een andere studie volgt. Maak je studiesessies leuker door snacks mee te nemen of samen een koffiepauze in te lassen. En vergeet niet dat het niet alleen gaat om hard werken, maar ook om samen van het leven te genieten!  Heb je wat hulp nodig om nieuwe vrienden te maken? Lees dan dit artikel.  

4. Werk aan je studie skills 

Bereid jezelf voor en leer een aantal belangrijke studievaardigheden. Dankzij deze vaardigheden slaag je voor je examens en heb je meer tijd om leuke dingen te doen!  Een succesvol studiejaar draait tenslotte allemaal om het vinden van de perfecte balans tussen werk en ontspanning. Ga ervoor om je doelen te bereiken, zodat je af en toe ook kunt ontspannen en plezier maken. We hebben een aantal artikelen geschreven om je te helpen de juiste studie mindset te creëren: 

• Betere focus 
• Time management 
• Uitstelgedrag overwinnen 
• Gemotiveerd blijven 
• Je mindset verbeteren 

5. Focus op je gezondheid  

Je lichamelijke en geestelijke gezondheid spelen een belangrijke rol in je academische prestaties. Zorg daarom goed voor jezelf! Slaap voldoende, eet gezond en beweeg regelmatig. Ga met stress om door mindfulness te beoefenen of af en toe even afstand te nemen van je studie. Na een welverdiende pauze zul je je een stuk energieker voelen! Probeer voordat het academisch jaar begint routines te creëren waardoor je je ontspannen en gelukkig voelt. 

6. Stel SMART doelen en maak jezelf slim!  

Door doelen te stellen, kom je duidelijk te weten waar je naartoe wilt. Zorg ervoor dat je doelen SMART zijn:  

• Specifiek: wees duidelijk over wat je wilt bereiken  
• Meetbaar: stel criteria op om je vooruitgang bij te houden  
• Acceptabel: doelen zijn acceptabel voor jezelf en anderen  
• Realistisch: zorg ervoor dat de doelen realistisch zijn  
• Tijdgebonden: stel deadlines om jezelf op koers te houden 

Zeg bijvoorbeeld niet: “Ik wil mijn studie afronden”, maar stel een doel (of meerdere doelen) als: “Ik wil [bepaald vak] aan het eind van het semester met [cijfer] hebben afgerond. Door je doelen op te delen in kleinere, haalbare stappen worden ze beter hanteerbaar en vergroot je je kans op succes.  

Nu je weet dat voorbereiding de sleutel is tot het slagen van je studiejaar, geven we je nog een kleine bonustip: heb vertrouwen in jezelf! We weten dat je het kunt. :)